张文宏教授建议:多吃2种食物,多喝水,多睡觉,别瞎混

摘要:北京时间20200329关于【张文宏教授建议:多吃2种食物,多喝水,多睡觉,别瞎混】的具体情况和说明,让www.qingqingni.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

(本账号已与“维权骑士”签约,本文原创,搬运转载必究)张文宏教授建议:多吃2种食物,多喝水,别瞎混。

张文宏教授被称为医生界的“段子手”,以幽默风趣的语言风格迅速走红,近期,中国驻美使馆邀请张文宏教授在线解答问题,张教授在直播中给出建议:“最好的药物是什么,我告诉你,还是多喝水,多喝牛奶,多吃鸡蛋,多睡觉,不出去瞎混。”网友听了以后都纷纷说到:“真的是太接地气了!”

多喝水。

水是生命之源,人可以一天不吃饭,但是不能一天不喝水,一个成年人一天至少要喝掉2000毫升水,而且要根据季节和湿度的变化做适当调整,比如现在是春天,风比较大,容易干燥,所以要比平时多喝一些水,这样才能保证身体的需要。

多喝牛奶。

从小我们就听父母说,一定要多喝牛奶,这样才能长大高个。但是喝牛奶你真的喝对了吗,我们所说的喝牛奶指的是纯牛奶,酸牛奶,但是很多人喜欢喝乳酸饮料,复原乳等等,其实这些都是所谓的“假牛奶”,千万不要喝错了。

多吃鸡蛋。

我几乎每天早上都会吃一个鸡蛋,或白水煮鸡蛋,或荷包鸡蛋,油煎的鸡蛋尽量少吃,因为热量太高,吃了容易增肥,推荐水煮荷包蛋吃法。

多睡觉。

人在疲劳的时候容易出现很多问题,免疫力也会随之下降,现在的很多年轻人有熬夜的习惯,特别是现在电子产品大行其道的今天,很容易在某一件事情上花费很长时间,刷着手机不知不觉就半夜了,实在困的不行了才关上去睡觉,长期以往下去,会导致身体免疫力下降,很容易疲劳感冒等,所以这个时候睡觉是最好的方法,多睡觉能够舒缓疲劳,让我们更有精气神,更有力量。所以没事千万别熬夜。

别瞎混。

现在的人不喜欢窝在家里,尤其是年轻人,喜欢出去和朋友喝酒聚会,要么就是一起相约来一次说走就走的旅行,总之三天一小聚,五天一大聚,这样才显得自己有感召力,朋友多,其实在特殊时期还真的要管住自己,尽量不要出去聚会之类的,少去公园,封闭式的超市,玩乐场所等等人多的地方聚集。有事少出门,没事不出门,特殊时期管理好自己。

张文宏教授说的这几点真的是非常接地气了,只要我们按照做是没有做不到的,其实也就是每天保持这样一个好习惯,不要恐慌,让自己保持一个好的精气神,张文宏说的几点你都记下了吗,照着去做准没错。这里是铲子爱厨房,我是球球妈,一个爱分享的美食博主,每天都会分享美食的制作方法和烹饪技巧,喜欢我的原创作品,记得点赞,转发和关注哦,您的支持是我最大的动力,感谢您的观看!


查看更多
酷漫屋漫画网站 奇妙漫画-免费漫画-小说网-去看书啦|陆天龙女总裁的贴身兵王免费阅读 沈浪与苏若雪最新|韩国电影《《私人教练》》_完整高清版免费在线观看-123电影网|香港电影《三更2之饺子》_完整高清版免费在线观看-123|黄色网久久_久久精品视频在线看2_久久99re热在线播放|青青青爽视频在线观看|亚洲、欧美图区偷拍视频在线观看|亚欧乱亚欧乱色视频大全_亚欧乱亚欧乱色视频观看高清|最正常的白带图片大全_最正常的白带图片在线观看-高清|一千八百昼含肉完整txt 手机版-一千八百昼含肉完整txt|久久小说网txt下载在线观看-久久小说网txt下载高清完整在线观看|豆奶成版人抖音短视频app -高清在线观看-精彩推荐视频|

实时推荐

酷!昨夜500架无人机点亮广州塔
推荐 2020-06-07 06:22 233 7490
“四美”齐走秀,杨幂唯独没被牵手刘亦菲下意识反应显真实关系
推荐 2020-06-07 06:22 696 8018
原创 47岁杨坤近况曝光!深夜现身医院检查,状况不佳令人担忧
推荐 2020-06-07 06:22 624 5702
NBA历史上最伟大的季后赛球队排名!01年湖人队排名第一无悬念?
推荐 2020-06-07 06:22 905 7614
杨幂10年前的百事可乐广告,C位已不温不火,配角的她却火到发紫
推荐 2020-06-07 06:22 676 537
原创 因5块钱片酬,一声不响辞演“唐僧”,如今62岁只能到处卖唱赚钱
推荐 2020-06-07 06:22 894 8789
搞笑段子:他跑还情有可原,你跑啥
推荐 2020-06-07 06:22 764 9128
原创 情商提高:与人交往要注意恰当无误地选好称呼,从而拉近双方距离
推荐 2020-06-07 06:22 340 3791
夏日必备「小背心」,简约清爽超显身材,可性感可帅气
推荐 2020-06-07 06:22 577 7166
上海消费扶贫专项行动启动 上海对口帮扶地区特色农产品将亮相
推荐 2020-06-07 06:21 908 7056
全方位进化 为何佳能1D X III相机能够站在顶端
推荐 2020-06-07 06:21 630 4933
树马齿苋怎么修剪,怎么养成老桩
推荐 2020-06-07 06:21 179 1286
草莓不结果怎么办
推荐 2020-06-07 06:21 190 7785
厨师长做的“干锅土豆片”,香辣爽口下饭快,2分钟就能学会
推荐 2020-06-07 06:21 494 3625
葡萄生长需要什么肥料
推荐 2020-06-07 06:21 196 2633
这个面包不用一滴水,一个就有5斤重,如今风靡全国,便宜又好吃
推荐 2020-06-07 06:21 727 6420
宣城市宣州区政协召开“科学分类,精准施策,做大做强规上工业企业”情况通报会
推荐 2020-06-07 06:20 727 5826
西洋参的功效与作用
推荐 2020-06-07 06:20 328 4563
怒江州公安局交警支队召开道路交通事故预防“减量控大”推进工作视频调度会
推荐 2020-06-07 06:20 760 3234
“INDIE Live Expo 2020”展会2D新游《COGEN:小鸟小白与时空剑》公布
推荐 2020-06-07 06:20 861 5678
38秒丨全国放鱼日,威海南海新区放流620万尾鱼苗
推荐 2020-06-07 06:20 646 5525
宁河人注意: 今天热出新高度! 最高气温…附下周天气预报
推荐 2020-06-07 06:20 196 8278
美丽中国,我是行动者! 宁河区一座相传距今600多年古镇
推荐 2020-06-07 06:20 595 1875
生涯收入破10亿比贝克汉姆还多赚4亿!c罗值得赚这些钱!
推荐 2020-06-07 06:20 791 8273
不能再惯着了!我建议将国青6名喝酒小球员其中3名,永久开除
推荐 2020-06-07 06:20 391 1899
佳能炫飞CP1300只要699 京东促销别错过
推荐 2020-06-07 06:20 217 7668
售价43万的丰田塞纳怎么样?哪个版本最值得购买?看完一目了然
推荐 2020-06-07 06:19 634 4970
天一热就爱吃这面,它虽是手工面,零厨艺就能做,比手擀面还劲道
推荐 2020-06-07 06:19 393 964
黄日华版《射雕》里隐藏的七位配角,都是熟脸,当初却没认出来
推荐 2020-06-07 06:19 404 7393
郴州市卫监局加强消防安全及自救互救知识培训
推荐 2020-06-07 06:19 190 7937
华阴市罗敷镇开展山洪灾害暨地质灾害防御实战演练
推荐 2020-06-07 06:19 871 7369
淮北市杜集区房屋征收安置中心扎实开展农村改厕摸底排查
推荐 2020-06-07 06:19 392 3758
《婆婆和妈妈》新鲜出炉,我们为什么格外关注女明星的家庭生活?
推荐 2020-06-07 06:19 302 2285
茶树育苗移栽及直播方法,这样操作可以提升产量,来看看
推荐 2020-06-07 06:19 821 9470
惊呆了!引爆美股暴涨1000点数据竟是假的?劳工统计局表态:弄错了……,网友:星期一怎么办
推荐 2020-06-07 06:18 293 4611
长期受到“抑郁症”病痛的影响,生不如死的6位明星
推荐 2020-06-07 06:18 776 2111
富县交警大队茶坊中队开展交通安全进校园活动
推荐 2020-06-07 06:18 441 7428
美国新冠确诊病例新增超18000例 累计死亡近11万
推荐 2020-06-07 06:18 975 4011
这4种方法,不动土就能就能让树木死亡,可以试一试
推荐 2020-06-07 06:18 642 8887
孩子进入叛逆期,家长应该怎么做
推荐 2020-06-07 06:18 584 1125
轮换关键点梅尔顿,是灰熊意想不到的奇兵!逆袭之路初露峥嵘
推荐 2020-06-07 06:17 180 5916
家里插个眼,百元看娃神器,创维小湃智能摄像机
推荐 2020-06-07 06:17 177 702
手麻不一定都是颈椎病
推荐 2020-06-07 06:17 780 643
种植西瓜科学栽培,有效管理“全方位”,增产保质“立竿见影”
推荐 2020-06-07 06:17 416 2247
宝马X5的对手陨落,50多万排队抢,现16.58万被关进冷宫
推荐 2020-06-07 06:17 922 1605
白百合江湖人称“女版陈冠希”?看照片你就知道:某方面如出一辙
推荐 2020-06-07 06:17 268 7642
为啥电视剧“公主抱”那么轻松?当看到全身照,原谅我笑出鼻涕泡
推荐 2020-06-07 06:17 171 1690
87版《红楼梦》罕见片场照:素颜黛玉美如画,当年剧组真良心
推荐 2020-06-07 06:17 445 3191
华为Mate30在618大促销,你会考虑现在入手吗?
推荐 2020-06-07 06:16 173 7239
钢铁路街道党工委召开重点工作调度会
推荐 2020-06-07 06:15 400 709
《大宅门》清朝都结束了,大爷白颖园为何不回老家?真正原因有了
推荐 2020-06-07 06:15 763 7174
刘亦菲谈林志颖:如果当初我主动一点,现在就是林太太了
推荐 2020-06-07 06:15 730 4109
老戏骨王劲松:傅彪助我名扬天下,我让他的精神永流传
推荐 2020-06-07 06:15 416 2663
穷人“打死”也别买这4类车,不是瞧不起,真的怕你养不起
推荐 2020-06-07 06:15 105 3543
小高和刚新作《终结降临》手机与NS版发售日确定
推荐 2020-06-07 06:15 958 4112
端午节前后,这鱼最当吃,鲜嫩肥美,营养极高,老人孩子吃更合适
推荐 2020-06-07 06:15 519 1565
教大家一个保存嫩玉米的正确做法,随吃随取,放半年都很新鲜
推荐 2020-06-07 06:15 596 4911
去不了阿尔卑斯山?来看看我们国家的帕米尔高原有多美
推荐 2020-06-07 06:15 884 4277
1998年中国最低纬度雪山山难记录
推荐 2020-06-07 06:15 611 9390
面对孩子早恋,父母应该如何去做
推荐 2020-06-07 06:15 612 1020
宿州健康扶贫在行动 义诊服务暖“支”心
推荐 2020-06-07 06:14 493 1110
售价7988起的华为p40Pro+秒售空,为什么这么贵还有人抢购
推荐 2020-06-07 06:14 398 9219
陈母去世前,叮嘱小女儿,一定要防备大女儿陈秀雯
推荐 2020-06-07 06:14 312 9124
身为母亲的赚钱工具,干爹黄任中的玩物,陈宝莲在29岁选择了自杀
推荐 2020-06-07 06:14 363 8448
《青簪行》未播先出瓜,女主粉担心偶像被阴,韩庚已有前车之鉴
推荐 2020-06-07 06:14 481 1105
给人留情面却屡次被伤害,郑爽发声被支持,直爽姑娘不该受委屈
推荐 2020-06-07 06:14 349 9191
首日播放量破亿!《麻雀》原班幕后人马回归,才看一集就上头
推荐 2020-06-07 06:14 408 5155
车圈难题:奇骏2.0L时尚版与舒适版的区别是什么?如何选择?
推荐 2020-06-07 06:14 372 5800
手上和脸上都长了扁平疣?这4个方法,合力“消灭”它
推荐 2020-06-07 06:13 570 6007
药补不如食补,蔬菜也是补药,日常蔬菜功效一览表
推荐 2020-06-07 06:13 142 1589
杨丞琳夏季长裙穿搭,清凉舒爽,尽显俏皮可爱
推荐 2020-06-07 06:13 363 8641
【新时代文明实践】严禁公路打场晒粮 确保公路安全畅通
推荐 2020-06-07 06:12 290 4967
美国前外交官:美国外交事务面临严峻挑战
推荐 2020-06-07 06:12 860 2710
【新时代文明实践】碑廓卫生院第一党小组爱眼日科普知识进课堂
推荐 2020-06-07 06:12 892 696
上海铁路局铁路安全知识宣讲团走进南通平潮小学
推荐 2020-06-07 06:11 195 1879
车主做实验发现少了1升油,加油站:你可以去投诉,车主:我报警
推荐 2020-06-07 06:11 277 7565
静海区政府召开第78次常务会议
推荐 2020-06-07 06:11 412 1734
我的世界地下城:CD流来袭,技能所过之处片甲不留,超强法伤
推荐 2020-06-07 06:11 560 1567
蜀汉转折!由盛转衰,皆因三人去世
推荐 2020-06-07 06:10 255 7665
湖北开展水文监测演练应对超标准洪水
推荐 2020-06-07 06:10 909 3431
继陈志朋后,53岁的任贤齐也跟着走上不归路,网友眼睛疼
推荐 2020-06-07 06:10 374 4240
0-6岁是人格成长的关键期,早教有没有必要?绝对有
推荐 2020-06-07 06:10 729 8090
道县部署生态环境保护、污染防治攻坚战和“夏季攻势”工作
推荐 2020-06-07 06:10 864 3685
为什么刘德华每两个月就要去一次监狱?
推荐 2020-06-07 06:10 411 9438
为梦发声!616首届寻找西双版纳最美代言人线上报名通道,正式开启
推荐 2020-06-07 06:09 650 6801
宿州:助残日前走访慰问残疾户
推荐 2020-06-07 06:09 678 8268
吕不韦的后半段人生的精彩:外有六国之战,内有嫪毐之乱
推荐 2020-06-07 06:09 524 4510
三国:麋芳投降之谜猜想,关羽死的冤
推荐 2020-06-07 06:09 233 9244
家常烧杂拌,好吃有窍门,跟着步骤这样做,口感鲜香,美味又下饭
推荐 2020-06-07 06:09 924 1007
南昌县塘南镇扎实开展"三清三拆"整治活动
推荐 2020-06-07 06:09 765 2739
松溪县水利局实地调研 从源头保障农饮安全
推荐 2020-06-07 06:09 478 4869
失明老人迷路 手足无措 河东公安伸援手 助其返乡
推荐 2020-06-07 06:09 474 4079
目测要火!上海惊现绿色城堡、亚洲首座蓝精灵乐园!乘公交直达
推荐 2020-06-07 06:08 957 3424
泾县,秸秆禁烧有妙招 变“堵”为“疏”成效好
推荐 2020-06-07 06:08 206 2628
6家合资车企或将撤出中国,准备买车的请避开,不然修车很困难
推荐 2020-06-07 06:08 844 2607
杏鲍菇这么做,比肉片还好吃,简单易上手,越吃越香还开胃
推荐 2020-06-07 06:08 676 4933
年夜菜之干炸丸子——宫廷秘制丸子,好吃到停不下来
推荐 2020-06-07 06:08 628 2457
@上海人,抓紧洗晒,好天气余额不足了!
推荐 2020-06-07 06:07 888 5488
猫咪为什么喜欢把爪子缩在身体下面?原因分析与猫咪心情
推荐 2020-06-07 06:07 316 6995
女友为了省吃俭用,每天早上亲自做早餐,可动力来源让人无语
推荐 2020-06-07 06:07 543 2801